焦虑症是持续6个月以上的病理性焦虑，伴随躯体症状（如心悸、失眠）和功能损害；焦虑障碍包含多种亚型，如广泛性焦虑障碍（慢性过度担忧）、惊恐障碍（突发强烈恐惧）、社交焦虑障碍（社交场合恐惧）等，而正常焦虑是短暂、情境性的，如考试前紧张，不影响生活。
广泛性焦虑障碍：表现为持续6个月以上的过度担忧，涉及多方面（工作、健康等），伴坐立不安、疲劳、注意力难集中等，女性患病率高于男性，常与遗传、童年创伤相关。
惊恐障碍：突发心悸、窒息感等强烈恐惧，每次发作持续数分钟至数十分钟，发作间期担心再次发作，影响日常活动，中青年女性风险较高，需与心脏疾病鉴别。
社交焦虑障碍：对社交场合（如聚会、演讲）过度恐惧，担心被评价，回避社交或强忍不适，青少年及成年早期高发，可能与社交技能不足、负性认知模式有关。
特殊人群注意事项：儿童青少年焦虑障碍常表现为躯体不适（如头痛），需家长观察情绪变化；老年焦虑可能被躯体疾病掩盖，需综合评估；孕期女性焦虑与激素变化相关，建议心理支持优先。
干预建议：非药物干预包括认知行为疗法（CBT）、正念训练，药物治疗（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）需遵医嘱，避免自行用药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
