肾结石自行排出需结合结石大小、位置及患者情况，通常直径≤0.6cm且表面光滑的结石，通过大量饮水（每日2000-3000ml）、适度运动（如跳跃、爬楼梯）、调整饮食（减少高草酸食物）及遵医嘱用药（如α受体阻滞剂），多数可在1-2周内排出。
小结石（直径≤0.6cm）：优先保守治疗，每日饮水2000-3000ml保持尿量，适度运动促进结石下移，避免久坐。饮食中减少菠菜、浓茶等高草酸食物，增加水分摄入。
中结石（直径0.6-2cm）：若结石表面光滑且无梗阻，可尝试药物辅助（如α受体阻滞剂），同时配合上述生活方式调整。需定期复查超声，若出现疼痛加剧或血尿，及时就医。
特殊人群：儿童及孕妇需严格遵循医嘱，儿童避免盲目用药，孕妇优先保守治疗，必要时由专业医生评估风险。老年人需注意心肾功能，避免过度饮水导致心脏负担，可在医生指导下调整饮水量。
预防复发：结石排出后，建议复查结石成分，针对性调整饮食。高尿酸患者需控制嘌呤摄入，减少动物内脏、海鲜等食物；胱氨酸结石患者需增加水分摄入，维持尿量在2000ml以上。
紧急情况：若出现剧烈疼痛、恶心呕吐、高热等症状，提示结石梗阻或感染，需立即就医，避免延误治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
