膝盖内侧骨质增生治疗需结合症状严重程度、病程及个体情况，以保守治疗为主，必要时考虑手术干预。
一、轻度症状（无明显疼痛或活动受限）
以非药物干预为首选，如低冲击运动（游泳、骑自行车）、减重、佩戴护膝，配合热敷或冷敷缓解不适。日常避免深蹲、爬楼梯等增加关节压力的动作，加强膝关节周围肌肉力量训练（如直腿抬高）。
二、中度症状（疼痛影响日常活动）
可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意胃黏膜保护。物理治疗（超声波、电疗）可改善局部血液循环，促进炎症消退。严重者考虑关节腔内注射透明质酸钠，增加关节润滑。
三、重度症状（关节活动严重受限或畸形）
保守治疗无效时，需评估手术指征，如关节镜下清理术或人工关节置换术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节功能，老年患者需关注术后感染风险。
四、特殊人群注意事项
老年人应避免长期服用非甾体抗炎药，可优先选择外用药物；糖尿病患者需严格控制血糖，降低伤口愈合风险；运动员需在康复后逐步恢复运动强度，避免过度负重。
五、预防与长期管理
日常需保持健康体重，避免膝关节受凉，控制饮食中钙和维生素D摄入，预防骨质疏松。定期复查X线或MRI，监测骨质增生进展，及时调整治疗方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
