膝关节炎治疗需结合病情阶段，以非药物干预为基础，药物和手术按需选择。早期以运动康复、减重和物理治疗为主，可快速改善症状；中期可联合药物缓解疼痛；终末期需手术置换关节恢复功能。
一、早期保守治疗
1.运动康复：低冲击运动如游泳、骑自行车能增强关节周围肌肉，改善灵活性，避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的动作。
2.物理治疗：热疗、冷疗和超声波治疗可缓解炎症和疼痛，建议在专业指导下进行。
3.减重管理：体重每减轻5kg，膝关节负荷减少约20kg，显著延缓关节退变进程。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布，短期缓解疼痛和炎症，需注意胃肠道和心血管副作用。
2.关节腔注射：玻璃酸钠可改善关节润滑，适用于轻中度疼痛患者，每年注射1-2个疗程。
三、手术治疗
1.关节镜手术：适用于半月板损伤、游离体等机械性症状患者，术后康复周期约6-8周。
2.关节置换术：终末期患者的标准治疗，术后3个月可恢复基本生活能力，1年左右达到稳定功能状态。
特殊人群注意事项：
老年人：优先选择非药物干预，避免长期使用非甾体抗炎药，定期监测肾功能。
孕妇：以物理治疗和安全的运动康复为主，避免药物使用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
