退行性膝关节炎是一种以膝关节软骨退化、骨质增生及关节间隙变窄为特征的慢性关节疾病，多见于中老年人，女性发病率高于男性，常伴随疼痛、僵硬及活动受限。
一、病因与病理基础
关节软骨随年龄增长逐渐磨损，失去弹性，关节边缘骨质增生形成骨刺，关节间隙变窄引发机械性疼痛。肥胖、长期负重、关节损伤及遗传因素会加速这一过程。
二、临床表现与分型
1.原发性：多见于50岁以上人群，无明确诱因，随年龄自然发展。
2.继发性：由创伤、炎症或代谢性疾病（如糖尿病）引发，发病年龄较早。
3.症状差异：早期表现为上下楼梯疼痛，后期可出现关节肿胀、畸形及活动受限。
三、治疗与管理
1.非药物干预：控制体重、适度运动（如游泳、骑自行车）、物理治疗（热敷、理疗）。
2.药物治疗：疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，避免长期依赖。
3.手术干预：严重病例可考虑关节置换术，术后需康复训练。
四、特殊人群注意事项
老年人：避免剧烈运动，选择低冲击性锻炼，定期复查关节功能。
肥胖患者：减重可显著减轻关节负荷，降低进展风险。
女性：绝经后雌激素下降可能增加患病风险，需加强关节保护。
五、预防建议
保持均衡饮食（补充钙与维生素D）、避免久坐久站、注意关节保暖，运动前充分热身。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
