牙龈肿痛多因口腔卫生不佳、牙周炎或智齿冠周炎引发，需先明确病因再对症处理。若症状持续3天未缓解或伴随发热、面部肿胀，应及时就医。
一、口腔卫生问题引发的牙龈肿痛
日常需坚持早晚刷牙（每次2~3分钟），使用牙线清洁牙缝，饭后漱口。可通过使用含氯己定的漱口水短期缓解炎症，但不宜长期使用（避免口腔菌群失调）。
二、牙周炎导致的牙龈肿痛
需就医进行牙周洁治（洗牙），清除牙结石。若炎症明显，可在医生指导下使用甲硝唑类药物辅助治疗，但需注意孕妇及哺乳期女性禁用。
三、智齿冠周炎引发的牙龈肿痛
轻度炎症可通过局部冲洗上药缓解，严重时需遵医嘱口服抗生素。若反复发炎，建议炎症控制后拔除智齿。
四、特殊人群注意事项
儿童应在家长监督下刷牙，避免自行使用成人漱口水；老年人需关注糖尿病、高血压等基础病对牙龈愈合的影响，用药前咨询医生；孕妇需在产检时告知牙医，避免孕期用药风险。
五、预防建议
定期（每6个月）进行口腔检查，减少辛辣刺激食物摄入，控制糖分摄入，避免用牙签暴力剔牙。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
