胫骨平台骨折后，弯腿（膝关节活动度恢复）需在骨折愈合稳定后进行，一般术后6 - 8周可开始早期被动弯腿，逐步增加角度，避免过度弯曲导致二次损伤。
早期被动弯腿（术后6 - 8周）
以患者耐受为度，每日由医护人员或家属辅助轻柔屈膝，每次10 - 15分钟，目标角度从30°开始，每周增加5° - 10°，需配合冷敷减轻肿胀。
主动康复训练（术后8周后）
患者自主进行直腿抬高、坐姿垂腿等练习，逐步过渡到借助CPM机（持续被动活动仪）辅助弯腿，每次20 - 30分钟，促进肌肉力量恢复与关节灵活性。
特殊人群注意事项
老年患者因关节退变，建议在康复师指导下进行，避免强行增加角度；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染影响愈合；儿童患者需缩短训练时间，避免过度负重。
辅助器具使用
可短期使用助行器保护患肢，避免单腿负重；使用软枕垫起小腿，保持屈膝时髋关节中立位，减少腰部代偿压力。
恢复关键
整个过程需定期复查X线，确保骨折线稳定，若出现疼痛加剧、肿胀不退或关节卡顿，应立即停止训练并就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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