肌腱炎是肌腱或其附着点的炎症,多因过度使用或反复劳损引发;肩周炎是肩关节周围软组织(肌腱、韧带、滑囊等)的无菌性炎症,常因肩关节长期缺乏活动或外伤后粘连导致。两者区别在于:肌腱炎以局部疼痛、肿胀为主,好发于运动量大的人群;肩周炎则以肩关节活动受限为典型表现,多见于中老年人。

病因差异:肌腱炎常见于运动员、体力劳动者,与肌腱反复牵拉或急性损伤后修复不良有关;肩周炎多因肩关节长期制动(如术后固定)、糖尿病或甲状腺疾病等诱发,年龄在40~60岁人群高发。
症状特点:肌腱炎表现为特定部位(如肩袖、跟腱)疼痛,活动时加重,局部可触及压痛;肩周炎则以肩关节外展、后伸等动作受限为主,夜间疼痛明显,严重时影响日常生活。
治疗原则:两者均以休息、物理治疗(如超声波、热敷)为首选,疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药。肌腱炎需配合拉伸训练恢复肌腱弹性;肩周炎需结合肩关节功能锻炼(如钟摆运动)防止粘连。
特殊人群注意:孕妇因激素变化易患肌腱炎,需避免过度负重;糖尿病患者肩周炎风险较高,需严格控制血糖;儿童肌腱炎多因运动损伤,应避免剧烈运动并及时就医。



