预防维生素D缺乏性佝偻病需从孕期、婴幼儿期及特殊人群入手,关键措施包括:孕期补充维生素D~400IU/d,婴幼儿每日补充400IU维生素D至2岁,同时保证充足日照与均衡饮食。
孕期预防:孕期女性(尤其是冬季或高纬度地区)需额外补充维生素D,每日推荐摄入量为400~600IU,以促进胎儿骨骼发育,降低新生儿佝偻病风险。
婴幼儿期预防:足月儿出生后2周起,每日补充维生素D400IU至2岁;早产儿、低出生体重儿出生后应尽早补充维生素D800IU/d,3个月后调整至400IU/d,持续至2岁。
特殊人群注意:长期居家、肤色较深或肥胖儿童需增加日照时间至10~30分钟/天(暴露四肢皮肤),必要时在医生指导下调整维生素D补充剂量。
饮食与生活方式:鼓励母乳喂养至6个月以上,辅食中添加富含钙的食物(如奶制品、豆制品),同时避免过度使用防晒产品,合理安排户外活动时间。
检测与干预:6~12月龄婴儿建议定期检测血清25-羟维生素D水平,若低于20ng/ml,需在医生指导下调整补充方案,避免长期缺乏影响骨骼健康。



