引产后子宫保养需在引产后1-6周内重点进行，核心措施包括预防感染、促进子宫收缩、调整生活方式及定期复查。
一、预防感染
引产后宫颈口未完全闭合，需保持外阴清洁，避免盆浴及性生活，直至恶露干净。若出现发热、腹痛或恶露异味，应及时就医排查感染。
二、促进子宫收缩
遵医嘱服用促进子宫收缩的药物，如益母草类制剂，帮助排出宫腔残留组织。适当按摩子宫（顺时针轻揉下腹部）可辅助恢复，但需避免过度用力。
三、生活方式调整
保证充足休息，避免劳累及剧烈运动，建议卧床休息2-3天，逐渐增加活动量。饮食上增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）及铁元素（如菠菜、动物肝脏）摄入，促进身体恢复。
四、特殊人群注意事项
年龄＜20岁或＞35岁者，身体恢复能力较弱，需更严格遵循休息及复查要求。有慢性疾病（如高血压、糖尿病）者，应在医生指导下调整护理方案，避免影响子宫恢复。
五、定期复查
引产后2周需到医院复查B超，确认子宫恢复情况及宫腔是否有残留。若恶露持续超过4周未净，或伴有异常出血，需立即就诊。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
