中医上心悸怔忡是指患者自觉心中悸动、惊慌不安，甚至不能自主的一类症状，临床多表现为心跳异常（过快、过缓或不齐），常伴随胸闷、气短、头晕等不适，其发作多无明显规律，可因情绪波动、劳累等因素诱发或加重。
一、按病因分类
1.心虚胆怯型：多因突发惊吓或长期精神紧张引发，表现为心悸阵作、善惊易恐，舌淡苔薄，脉细弦。2.心血不足型：长期久病或过度劳累耗伤气血，症见心悸气短、头晕乏力，面色苍白，舌淡苔白，脉细弱。
3.阴虚火旺型：多见于更年期女性或长期熬夜者，心悸伴心烦失眠、手足心热，舌红少苔，脉细数。
4.心阳不振型：体质虚寒或慢性疾病后期，心悸胸闷、畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脉沉细无力。
二、特殊人群注意事项
孕妇：需避免剧烈情绪波动，可在医生指导下进行穴位按摩缓解症状（如内关穴）。儿童：低龄儿童出现此类症状应优先排查先天性心脏病等器质性疾病，避免自行用药。
老年人：合并高血压、冠心病者需警惕心悸与心脏缺血的关联，及时就医明确病因。
三、非药物干预建议
呼吸调节：采用"4-7-8"呼吸法（吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒），每日3次，每次5分钟。穴位按摩：按揉内关（腕横纹上2寸）、神门（腕横纹尺侧端），每次2-3分钟。
生活方式：规律作息（23：00前入睡），避免浓茶、咖啡等刺激性饮品，适度运动以太极拳、八段锦为宜。
四、何时需就医
若出现心悸持续超过30分钟不缓解、伴随胸痛/晕厥/呼吸困难，或频繁发作（每周＞2次），应尽快至心内科或中医科就诊，完善心电图、动态心电图等检查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
