高血压目前无法完全治愈，多数患者需长期管理。通过生活方式干预和药物治疗可有效控制血压，降低并发症风险。
一、原发性高血压（占90%以上）
需综合管理：低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒、减压。药物治疗需个体化，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
二、继发性高血压（占10%以下）
针对病因治疗：如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。需排查病因，如肾上腺腺瘤、肾动脉狭窄等，部分可通过手术或药物纠正基础病。
三、特殊人群管理
老年高血压（≥65岁）：收缩压控制目标140~150mmHg，避免降压过快；糖尿病合并高血压：严格控制血压＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物；妊娠期高血压：密切监测，必要时药物干预，避免影响胎儿发育。
四、儿童青少年高血压
多为继发性，需排查肾脏疾病、内分泌异常。优先非药物干预，如改善饮食、增加运动、控制体重，无效时在医生指导下用药，避免使用影响生长发育的药物。
五、注意事项
定期监测血压（每周1~2次），记录数据；避免自行停药或调整剂量；出现头痛、胸闷等症状及时就医。高血压管理需长期坚持，医患协作制定个性化方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
