高血压是血液在血管中流动时对血管壁持续压力过高的慢性疾病，常见于40岁以上人群，与遗传、肥胖、高盐饮食等相关，长期不控制会增加心脑血管病风险。
一、原发性高血压：占90%以上，无明确病因，与遗传、不良生活方式（如高盐饮食、缺乏运动）相关，多见于中老年人，需长期管理血压。
二、继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病等，多见于年轻人，需先治疗原发病，血压可能随之改善。
三、特殊人群管理：
老年人：血压控制目标可适当放宽至150/90 mmHg以下，避免血压骤降导致脑供血不足。
妊娠期女性：需定期监测血压，警惕子痫前期，优先通过低盐饮食、适度运动控制。
糖尿病患者：血压控制目标为130/80 mmHg以下，减少肾脏损伤风险。
四、非药物干预：
饮食：每日盐摄入＜5克，增加钾摄入（如香蕉、菠菜）。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
体重管理：BMI维持在18.5-23.9，男性腰围＜90cm，女性＜85cm。
五、药物治疗：
常用药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂等，需在医生指导下使用，不可自行停药或调整剂量。
血压管理需结合生活方式与医疗干预，定期测量血压（建议家庭自测），及时就医调整方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
