原发性高血压是一种以体循环动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，病因未明确，占高血压人群的90%以上，通常与遗传、年龄、生活方式等因素相关，长期可引发心、脑、肾等靶器官损害。
一、按病因分类
1.遗传因素：家族史阳性者风险显著升高，遗传与环境因素共同作用。
2.环境因素：高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力等是重要诱因。
二、按血压水平分级
1.正常血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
2.高血压1级：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg。
3.高血压2级：收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg。
三、特殊人群特点
1.老年人：收缩期高血压多见，需关注体位性低血压风险。
2.妊娠期女性：需动态监测血压，警惕子痫前期。
3.合并糖尿病/肾病者：血压控制目标更严格（如<130/80mmHg）。
四、干预原则
1.非药物优先：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、减重（BMI<24）。
2.药物治疗：需在医生指导下使用，优先选择长效降压药，避免自行停药。
五、定期监测建议
建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；每年至少1次全面体检，评估靶器官损害。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
