孕妇耐糖量测试标准

孕妇耐糖量测试标准为妊娠24~28周进行75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT），空腹、服糖后1小时、2小时血糖值分别需≤5.1mmol/L、≤10.0mmol/L、≤8.5mmol/L，三项中有一项超标即可诊断妊娠糖尿病。

高危孕妇筛查时机：有糖尿病家族史、肥胖（BMI≥28）、既往妊娠糖尿病史、巨大儿分娩史等高危因素者，建议首次产检即筛查，无异常者妊娠24~28周复查。

饮食干预原则：控制每日总热量（约2000~2500kcal），碳水化合物占比45%~50%，优先低升糖指数食物，如全谷物、杂豆、新鲜蔬菜，每日膳食纤维摄入25~30g，适量补充优质蛋白（鱼、禽、蛋、奶）。

运动建议：无并发症孕妇每日进行30分钟中等强度有氧运动，如快走、孕妇瑜伽，每周至少5天，运动时保持心率在100~120次/分钟，避免空腹或餐后立即剧烈运动。

血糖监测要点：确诊后每日监测空腹及三餐后2小时血糖，空腹≤5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L，定期复查糖化血红蛋白（HbA1c），目标控制在5.5%以下，避免低血糖（血糖＜3.3mmol/L）。

特殊情况处理：若饮食运动干预后血糖仍不达标，需在医生指导下使用胰岛素治疗，禁用口服降糖药；出现明显口渴、多尿、体重异常增加等症状，应及时就医调整方案。