如何才算高血压？在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
一、原发性高血压
最常见，约占90%~95%，病因未明，与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等有关，多见于中老年人，早期可能无症状，需定期监测。
二、继发性高血压
由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，多见于青壮年，血压突然升高或难以控制，需排查原发病。
三、特殊人群高血压
- 老年高血压：收缩压升高为主，脉压差大，易发生体位性低血压，需关注降压效果与心脑血管风险。
- 妊娠期高血压：孕20周后出现，可能发展为子痫前期，需密切监测血压及胎儿情况，避免降压药影响妊娠。
- 儿童青少年高血压：多为继发性，与肥胖、肾脏疾病等相关，早期干预可降低成年后风险。
四、高血压管理
1.非药物干预：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒、减压。
2.药物治疗：若生活方式干预效果不佳，需遵医嘱使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行停药或调整剂量。
3.定期监测：建议家庭自测血压，记录数据，定期复诊，调整治疗方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
