什么时候是高血压？

高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。

一、原发性高血压

常见于中老年人，占高血压人群90%以上，与遗传、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等因素相关。40岁以上人群发病率随年龄增长显著上升，男性略高于女性，有家族史者风险更高。

二、继发性高血压

由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。多见于青壮年，尤其血压突然升高或难以控制者需排查此类原因，女性妊娠期高血压需警惕子痫前期。

三、特殊人群高血压

青少年：多为继发性，肥胖、不良饮食习惯、长期熬夜是诱因，需定期监测血压，控制体重，改善生活方式。

妊娠期女性：需动态监测血压，产后6周复查，预防慢性高血压转化。

糖尿病患者：目标血压控制在130/80mmHg以下，优先选择ACEI/ARB类药物保护肾脏。

老年高血压：收缩压控制在150mmHg以下，避免血压波动过大，预防心脑血管意外。

四、高血压管理

1.非药物干预：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒、心理平衡。

2.药物治疗：确诊后需在医生指导下用药，优先选择长效降压药，定期复诊调整方案。

3.特殊提示：高血压患者需随身携带硝酸甘油等急救药品，避免突然起身或剧烈运动，定期检测血脂、血糖等指标。