血压多高才是高血压

根据《中国高血压防治指南》，血压≥140/90 mmHg 即可诊断为高血压。

一、不同人群高血压诊断标准

1.普通成人：血压持续≥140/90 mmHg 可确诊，需排除测量误差及继发性因素。

2.老年人（≥65岁）：血压≥150/90 mmHg 为高血压，若舒张压<60 mmHg 且收缩压≥150 mmHg，需结合临床评估。

3.糖尿病/肾病患者：无论年龄，血压≥130/80 mmHg 即需干预，目标值控制在<130/80 mmHg。

4.妊娠期女性：需在不同孕周监测血压，≥140/90 mmHg 需警惕子痫前期风险，产后12周复查。

二、特殊人群注意事项

• 儿童青少年：建议使用标准化袖带，血压值参照年龄百分位数，若持续≥95百分位需转诊。

• 白大衣高血压：建议24小时动态血压监测，若日间血压正常、夜间升高，需排除诊室焦虑影响。

• 服药患者：血压控制目标应个体化，一般成人<140/90 mmHg，合并并发症者<130/80 mmHg。

三、高血压分级

• 1级高血压：140-159/90-99 mmHg，无其他危险因素。

• 2级高血压：160-179/100-109 mmHg，伴1-2个危险因素。

• 3级高血压：≥180/110 mmHg，需紧急降压处理。

四、非药物干预

• 饮食：每日盐摄入<5g，增加钾（如香蕉、菠菜）摄入。

• 运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。

• 体重管理：BMI控制在18.5-23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm。