紧张手抖的原因和解决办法如下：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，病因不明，可能与遗传、环境等因素有关。其特点是在特定情况下出现手抖，如紧张、激动、疲劳、饥饿等。这种手抖通常为双侧对称性发作，频率为4-12Hz，可伴有头部、声音、腿部等部位的震颤。症状较轻时可不影响日常生活，严重时可能会影响精细动作、书写和社交活动。目前，特发性震颤的治疗主要是对症治疗，常用的药物有普萘洛尔、扑痫酮、阿罗洛尔等。
2.帕金森病：一种常见的神经系统退行性疾病，病因尚不清楚，可能与遗传、环境、衰老等因素有关。其主要症状为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。帕金森病引起的手抖多为静止性震颤，即安静时出现或加重，活动时减轻或消失，同时可能伴有肌肉僵硬、行动缓慢、平衡障碍等其他症状。治疗帕金森病的药物包括多巴胺受体激动剂、单胺氧化酶B抑制剂、抗胆碱能药等，此外，还可进行康复治疗、手术治疗等。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、手抖、进食和便次增多、体重减少等症状。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。治疗方法包括抗甲状腺药物、放射性碘治疗和手术治疗等。
4.焦虑症：以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等。治疗方法包括药物治疗和心理治疗。
5.低血糖：当血糖浓度低于正常水平时，会导致交感神经兴奋，释放出大量的肾上腺素，从而引起手抖、心悸、出汗等症状。此外，还可能伴有头晕、乏力、饥饿感等症状。治疗方法是立即进食含糖食物或饮料。
如果紧张手抖的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
