高血压血压值分级标准：正常血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；正常高值为收缩压120~129mmHg且舒张压<80mmHg；高血压1级为收缩压130~139mmHg或舒张压80~89mmHg；高血压2级为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg；高血压危象为收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥120mmHg。
正常血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此类人群需保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动，避免肥胖和长期精神紧张，以维持血压稳定。
正常高值：收缩压120~129mmHg且舒张压<80mmHg，建议定期监测血压，每3~6个月一次，同时改善生活习惯，减少钠盐摄入，增加蔬菜水果和全谷物，控制体重，避免久坐，保持规律作息。
高血压1级：收缩压130~139mmHg或舒张压80~89mmHg，优先通过非药物干预，如坚持有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动）、限盐（每日<5克）、戒烟限酒、减压等，若3~6个月后血压未达标，应在医生指导下考虑药物治疗。
高血压2级：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需立即启动生活方式干预，同时在医生评估后考虑药物治疗，治疗期间定期复查血压和相关指标，注意药物可能的副作用，如干咳、水肿等，出现不适及时就医。
高血压危象：收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥120mmHg，需立即就医，可能需静脉用药快速降压，避免心脑血管意外，在此期间需绝对卧床休息，避免情绪激动和剧烈活动，密切监测生命体征。
特殊人群注意：老年高血压患者（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，若能耐受可降至<140/90mmHg，但需避免血压过低；糖尿病或慢性肾病患者血压应控制在<130/80mmHg，需更严格限盐和监测肾功能；妊娠期高血压需在医生指导下用药，避免自行调整剂量，定期产检监测母婴情况。
