高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平的慢性疾病,通常以收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为诊断标准。
原发性高血压:占高血压人群的90%~95%,病因与遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、长期精神压力等因素相关,多见于中老年人,早期常无症状,需长期监测血压。
继发性高血压:由其他疾病引发,如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等,常见于年轻人,需通过检查明确病因,去除诱因后血压可能恢复正常。
特殊人群高血压:老年人易出现单纯收缩期高血压,需注意降压幅度避免脑供血不足;妊娠期女性若血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期;糖尿病患者合并高血压时,目标血压控制在130/80mmHg以下以保护肾脏。
高血压管理:非药物干预是基础,包括低盐饮食(每日盐摄入<5g)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持在18.5~23.9)、戒烟限酒、减压等。药物治疗需在医生指导下选择合适药物,不可自行停药或调整剂量。