高血压122/86mmHg属于正常高值血压，需关注并干预。
正常高值血压的定义与风险：正常血压标准为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，120~129mmHg且舒张压80~84mmHg为正常高值，此阶段虽未达高血压诊断标准，但心血管疾病风险显著增加。
特殊人群注意事项：
1.年轻成人：若无基础疾病，建议1~3个月内复查血压，重点关注动态血压变化。
2.中年人群：尤其是超重或有高血压家族史者，需严格控制体重、减少钠盐摄入，避免久坐。
3.老年高血压患者：若合并糖尿病或慢性肾病，此血压值需在医生指导下调整治疗方案，优先非药物干预。
干预建议：
- 生活方式调整：每日钠盐摄入<5g，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），限制酒精摄入。
- 定期监测：建议家中配备电子血压计，每周测量2~3次，记录血压波动情况。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
