高血压、高血脂是常见慢性代谢性疾病,需通过生活方式干预与必要药物治疗控制,目标是降低心脑血管事件风险。
高血压
高血压定义为血压持续≥140/90mmHg,分原发性(占90%)和继发性(由其他疾病引发)。40岁以上人群、肥胖者、长期高盐饮食者风险较高。非药物干预包括低盐饮食、规律运动、控制体重,必要时遵医嘱使用降压药。
高血脂
高血脂指血液中胆固醇或甘油三酯升高,分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症等类型。家族遗传、饮食油腻、缺乏运动者易患病。干预以低脂饮食、增加膳食纤维摄入、规律运动为主,药物治疗需根据血脂异常类型选择。
二者关联
高血压与高血脂常伴随存在,共同加速动脉粥样硬化。管理需同步控制血压(目标<130/80mmHg)和血脂(低密度脂蛋白胆固醇<2.6mmol/L),定期监测(每3-6个月),避免同时吸烟、酗酒等不良习惯。
特殊人群注意
老年人降压需避免血压骤降,优先选择长效药物;糖尿病患者需严格控糖以保护血管;儿童青少年需通过健康饮食和运动预防,避免过早使用成人降压药。