子宫肌瘤手术后，术后1-2天内以卧床休息为主，24-48小时后可在医生指导下适当走动，具体需结合手术方式、身体恢复情况调整。
一、术后早期（24-48小时内）
建议以卧床休息为主，避免剧烈活动，可在床上进行简单翻身、肢体屈伸，预防静脉血栓形成。
二、术后中期（48小时后至出院前）
若无特殊并发症（如出血、感染），可在医护人员评估后逐步增加活动量，如床边站立、缓慢行走，每次5-10分钟，每日2-3次，以促进胃肠蠕动、减少腹胀。
三、术后恢复期（出院后1-4周）
可根据体力恢复情况，逐渐延长活动时间和强度，如散步、瑜伽等轻度运动，避免提重物、弯腰或剧烈运动，以散步至不疲劳为宜。
四、特殊人群注意事项
老年患者或合并高血压、心脏病者，需在医生指导下从短时间、低强度活动开始，密切监测心率、血压变化。
年轻患者或体质较好者，可适当增加活动量，但需避免过度劳累，以身体无不适为前提。
合并糖尿病或营养不良者，需注意伤口愈合情况，活动时避免牵拉腹部，必要时咨询营养师制定个性化康复计划。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
