高血压治疗以生活方式干预为基础，结合药物治疗，需长期坚持。
生活方式干预：
低盐饮食（每日钠摄入＜5克），增加钾摄入（如蔬菜、水果）
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）
控制体重（BMI维持18.5~23.9）
戒烟限酒，减少咖啡因摄入
药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等
需在医生指导下个体化用药，定期监测血压调整方案
特殊人群注意事项：
老年高血压：避免血压骤降，优先选择长效降压药
糖尿病合并高血压：严格控制血糖，优先选择肾素抑制剂
妊娠高血压：需密切监测，避免使用ACEI类药物
儿童高血压：以继发性原因为主，需排查肾脏疾病等
血压监测：
家庭自测血压：每日早晚各1次，记录数据供医生参考
动态血压监测：适用于血压波动大或怀疑白大衣高血压者
目标血压：
一般人群：＜140/90 mmHg
糖尿病、肾病患者：＜130/80 mmHg
老年患者（≥65岁）：＜150/90 mmHg，可根据耐受度调整
通过综合管理，多数高血压患者可有效控制病情，降低心脑血管事件风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
