不想服用紧急避孕药时，可在无保护性行为后24小时内采取宫内节育器放置、紧急避孕栓/凝胶（需遵说明书使用）等方法，或选择短效口服避孕药（需连续服用7天起效）。以下是具体避孕办法：
一、宫内节育器放置：适用于无禁忌症且需长期避孕者，放置时间为无保护性行为后120小时内，可有效避孕至月经周期结束，失败率极低（0.1%~0.8%）。
二、短效口服避孕药：需连续服用7天以上才起效，若服药前已超过72小时，可在医生指导下服用。服药期间需注意漏服问题，漏服超过12小时需补服。
三、紧急避孕栓/凝胶：在无保护性行为后2小时内使用，需严格按照说明书操作，避免提前或延迟使用，其避孕成功率约98%，但需注意卫生和操作规范。
四、避孕套使用：全程正确使用避孕套可有效避孕，失败率约2%~3%，但需注意选择合适尺寸，避免破裂或滑落。
五、安全期避孕：适用于月经周期规律（28~30天）者，通过计算排卵日前后5天为易孕期，其余时间为相对安全期，但失败率较高（20%~25%），不建议依赖。
特殊人群需注意：哺乳期女性应优先选择避孕套；患有严重心血管疾病、肝肾功能不全者需咨询医生；未成年人建议在家长陪同下就医，避免自行用药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
