判断是否患高血压，需在不同日期、安静状态下测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可确诊。
一、原发性高血压（占90%以上）
多见于35岁以上成人，与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张相关。早期可能无症状，需定期监测血压，40岁后风险随年龄增长上升。
二、继发性高血压（由其他疾病引发）
常见于20~50岁人群，如慢性肾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。表现为血压突然升高或难以控制，需排查原发病因。
三、特殊人群高血压
1.儿童青少年：肥胖、家族史是高危因素，需关注生长发育中的血压变化，避免延误干预。
2.孕妇：妊娠20周后出现血压升高需警惕子痫前期，需密切监测并遵循医嘱。
3.老年高血压：收缩压升高为主，易发生体位性低血压，需综合管理合并症。
四、高血压管理建议
优先通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟）、戒烟限酒、控制体重（BMI 18.5~23.9）改善血压。药物治疗需个体化，由医生评估后开具处方，不可自行调整。
定期监测血压（建议家中备电子血压计），发现持续异常及时就医，避免因忽视症状导致心脑肾等靶器官损伤。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
