血压低压（舒张压）高于90mmHg属于高血压范畴，长期不控制会增加心脑血管疾病风险，如心梗、中风等。调整需结合生活方式与必要时药物干预。
1.明确血压分类与危害
舒张压持续高于90mmHg为高血压，尤其低压升高为主时，血管长期处于高压状态，易引发动脉硬化、左心室肥厚，增加心衰风险。
2.生活方式调整
低盐饮食（每日＜5g盐），减少钠摄入；
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；
控制体重（BMI维持18.5~23.9）；
戒烟限酒，避免熬夜。
3.特殊人群注意事项
老年人：收缩压与舒张压均需关注，优先非药物干预，避免血压骤降；
糖尿病/肾病患者：严格控制低压＜80mmHg，定期监测肾功能；
孕妇：孕期高血压需及时就医，避免子痫前期风险。
4.药物干预原则
若生活方式调整3个月无效，或合并糖尿病、心肾疾病，需遵医嘱用药；
优先选择长效降压药，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等；
避免自行停药或更改剂量，定期复查血压。
5.定期监测与就医
家庭自测血压（每日早晚各1次，安静休息5分钟后测量）；
每3~6个月复查血脂、肾功能；
出现头痛、胸闷等症状时，立即就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
