成年人血压标准范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压是120/80mmHg以下，正常高值120~139/80~89mmHg。
1.高血压诊断与分类
血压持续≥140/90mmHg为高血压，分原发性（占90%）和继发性（如肾脏疾病）。原发性高血压与遗传、肥胖、高盐饮食相关，需长期监测。
2.低血压情况
收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg为低血压，常见于脱水、药物副作用或心血管疾病。慢性低血压可能导致头晕、乏力，需排查病因。
3.特殊人群血压管理
- 老年人：收缩压控制目标140~150mmHg，避免降压过快导致脑供血不足。
- 糖尿病患者：血压应<130/80mmHg，减少肾脏损伤风险。
- 孕妇：孕期血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，定期监测。
4.血压异常应对措施
- 高血压：优先生活方式干预（低盐、运动、减重），必要时遵医嘱用药。
- 低血压：增加水分摄入，避免突然起身，严重时及时就医。
5.日常监测建议
家庭自测血压推荐使用上臂式电子血压计，每周3天、每天早晚各1次，记录数据供医生参考。保持规律作息，减少熬夜和精神压力。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
