血压高需根据类型和风险分层处理。原发性高血压需长期管理，继发性高血压需治疗原发病。
一、原发性高血压
1.生活方式干预：低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、限酒戒烟。
2.药物治疗：如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，需在医生指导下使用。
3.特殊人群：老年人需监测血压波动，避免体位性低血压；糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物。
二、继发性高血压
1.排查病因：如肾脏疾病、内分泌疾病（甲亢、嗜铬细胞瘤）、睡眠呼吸暂停综合征等，需通过检查明确。
2.针对性治疗：如肾动脉狭窄需介入治疗，内分泌疾病需激素调节。
三、紧急情况处理
血压≥180/120mmHg伴头痛、胸痛等症状时，立即休息并就医，避免自行用药。
四、监测与随访
建议家庭自测血压，每周至少3天早晚各1次，记录数据供医生调整方案。定期复查血脂、肾功能等指标。
五、特殊人群建议
1.儿童高血压：多见于肥胖或继发性因素，需控制体重并排查肾脏疾病。
2.妊娠期高血压：需密切监测尿蛋白、血压变化，预防子痫前期。
3.高血压合并糖尿病：目标血压＜130/80mmHg，优先使用ACEI/ARB类药物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
