孩子记忆力差，可以多吃一些富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的食物，以下是一些具体的推荐：
1.鱼类：鱼类中富含的不饱和脂肪酸，如DHA，是大脑细胞膜的重要构成成分，有助于提高孩子的记忆力和智力。此外，鱼类还富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，对孩子的身体健康也有很大的益处。
2.蛋类：蛋类富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，其中，蛋黄中富含的胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料，而乙酰胆碱是一种神经递质，对于提高记忆力和注意力有很大的帮助。
3.坚果：坚果中富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养物质，如核桃、巴旦木、杏仁等，这些营养物质对孩子的大脑发育和记忆力提高都有很大的帮助。
4.水果：水果中富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，如蓝莓、草莓、橙子等，这些水果中的抗氧化物质可以保护大脑细胞免受自由基的损伤，从而提高孩子的记忆力和智力。
5.蔬菜：蔬菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，如菠菜、西兰花、胡萝卜等，这些蔬菜中的营养物质对孩子的身体健康和大脑发育都有很大的帮助。
需要注意的是，孩子的饮食应该多样化，不能只依赖于某一种食物，同时，家长还应该注意孩子的饮食习惯，避免孩子挑食、偏食等不良饮食习惯的出现。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
