女性献血需注意：献血前需满足年龄18~55周岁、体重≥45kg、血红蛋白达标；献血后需注意休息，避免剧烈运动，适当补充蛋白质和铁元素，24小时内保持针眼清洁干燥。
献血前注意事项：年龄需在18~55周岁之间，体重不低于45kg，血红蛋白检测需达到标准（一般男性≥120g/L，女性≥115g/L）。献血前一晚保证充足睡眠，避免熬夜，献血当天需进食清淡易消化食物，避免高脂、高蛋白饮食，且前4小时内不宜大量饮水。
献血后注意事项：献血后按压针眼处5~10分钟，避免揉搓，保持针眼清洁干燥，24小时内不要沾水。注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，当天可适当增加饮水量，饮食中可增加瘦肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物摄入，促进血红蛋白恢复。
特殊人群提示：妊娠期女性、哺乳期女性、贫血患者（血红蛋白＜115g/L）、高血压患者（血压＞140/90mmHg）、严重心脏病患者、肝炎活动期患者、近期手术或创伤未愈合者、感冒发热期间、服用特殊药物（如抗凝药）期间禁止献血。
献血后不适处理：若出现头晕、乏力等轻微不适，可坐下或躺下休息，饮用适量温水或淡盐水；若出现针眼处持续出血、局部肿胀或发热，应及时联系医护人员或前往医院处理。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
