贫血是指人体外周血液中血红蛋白浓度低于正常范围下限的病理状态，不同人群正常参考范围存在差异，成年男性低于120g/L、成年女性低于110g/L（非妊娠）、孕妇低于100g/L可诊断为贫血。贫血需结合血常规指标（血红蛋白、红细胞计数、红细胞压积）及病史（如出血、营养缺乏、慢性疾病）综合判断。
缺铁性贫血最常见，因铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血（如女性月经过多、消化道出血）导致，多见于婴幼儿、育龄女性及素食者，可能伴随乏力、头晕、异食癖。巨幼细胞性贫血由叶酸、维生素B12缺乏引发，与长期饮食不均衡、胃吸收不良相关，可出现舌炎、手脚麻木等神经症状。慢性病性贫血常继发于慢性肾病、炎症性肠病等，需优先控制原发病。
治疗方面，缺铁性贫血以补铁治疗为主，如口服铁剂或注射铁剂；巨幼细胞性贫血需补充叶酸或维生素B12。非药物干预包括调整饮食（增加红肉、动物肝脏、绿叶菜摄入）、改善吸收功能（如治疗胃病）。特殊人群中，婴幼儿需及时添加含铁辅食，孕妇应额外补充铁剂，老年人需警惕慢性病导致的隐匿性贫血。
预防贫血需定期体检监测血常规，保持均衡饮食，避免过度节食或单一饮食，慢性疾病患者需定期复查并遵医嘱治疗。若出现不明原因乏力、面色苍白、心悸等症状，应及时就医明确贫血类型及病因。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
