高血压的诊断标准为：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
1.原发性高血压：占高血压人群的90%~95%，与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素相关，多见于中老年人，部分年轻人群因不良生活方式也可能患病。
2.继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病（甲状腺功能亢进等）、睡眠呼吸暂停综合征等，常见于青壮年，需通过检查明确病因。
3.特殊人群诊断：
糖尿病/肾病患者：血压应控制在130/80mmHg以下，需更严格监测。
老年人：收缩压升高为主，需注意体位性低血压风险，避免降压过快。
妊娠期女性：需定期监测血压，产后6周复查，排除妊娠高血压综合征。
4.血压测量规范：
安静休息5~10分钟后测量，坐位测量上臂血压，使用标准袖带。
24小时动态血压监测可更准确评估血压波动情况，尤其适用于白大衣高血压患者。
5.非药物干预优先：
低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重、戒烟限酒。
心理调节，避免长期精神压力，保持充足睡眠。
若确诊高血压，应及时就医，由医生评估是否需药物治疗，特殊人群需个体化管理，以降低心脑血管疾病风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
