晚上受凉后牙龈肿痛，可能是免疫力下降诱发的急性炎症或原有牙龈炎加重，需结合症状轻重采取对应措施。
一、轻度症状（无发热、疼痛可忍受）
可用3%过氧化氢溶液轻柔含漱（每次30秒，每日2-3次），配合温盐水漱口（250ml温水+半茶匙盐），每次含漱30秒后吐出，连续1-2天观察症状是否缓解。同时注意休息，避免辛辣刺激食物，睡前避免受凉。
二、中度症状（疼痛明显但无发热）
若含漱后疼痛未缓解，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。同时检查口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激牙龈。若症状持续超过3天，建议及时就医排查是否存在牙周炎等基础问题。
三、重度症状（疼痛剧烈伴发热、面部肿胀）
需立即就医，可能存在细菌感染（如厌氧菌感染），需通过血常规等检查明确病因。儿童、孕妇及哺乳期女性需提前告知医生特殊情况，避免自行用药。就医期间避免咀嚼过硬食物，保持口腔清洁，可适当冷敷面部减轻肿胀。
四、特殊人群注意事项
糖尿病患者需严格控制血糖，因高血糖易加重感染；老年人及儿童免疫力较弱，建议尽早干预，避免炎症扩散至颌面部间隙。用药前务必咨询专业医师或药师，避免药物相互作用。
（注：以上措施仅为初步处理建议，具体治疗需以医疗机构诊断为准。）
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
