孕期糖耐量筛查通常在孕24~28周进行，通过口服75g葡萄糖耐量试验（OGTT）检测空腹、1小时、2小时血糖值，诊断妊娠期糖尿病（GDM）。GDM会增加母婴并发症风险，需通过饮食、运动干预，必要时药物治疗。
一、诊断标准
空腹血糖≥5.1mmol/L，或1小时血糖≥10.0mmol/L，或2小时血糖≥8.5mmol/L，任一指标超标即可诊断GDM。
二、高危人群
有糖尿病家族史、肥胖（BMI≥24）、既往GDM史、高龄（≥35岁）、多囊卵巢综合征（PCOS）等人群需重点筛查。
三、干预措施
1.饮食管理：控制碳水化合物摄入（占总热量40%~50%），增加膳食纤维，少食多餐，避免高糖高脂食物。2.运动建议：每日30分钟中等强度运动（如快走、孕妇瑜伽），餐后1小时进行更佳，避免空腹或过度疲劳。
3.血糖监测：每周至少监测3天，每次3~4次（空腹、三餐后2小时），目标空腹≤5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L。
四、特殊情况处理
1.血糖控制不佳：若饮食运动干预后血糖仍不达标，需在医生指导下使用胰岛素治疗，避免口服降糖药。2.产后随访：产后6~12周复查OGTT，筛查糖尿病，未来患糖尿病风险增加，需长期健康管理。
五、注意事项
避免过度节食：保证胎儿营养需求，体重增长控制在5~7kg（孕前BMI正常者）。心理调节：保持情绪稳定，焦虑可能影响血糖，可通过冥想、音乐等方式缓解压力。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
