怀疑自己得了不孕不育,建议在规律性生活未避孕12个月(35岁以上女性6个月)未孕时,及时就医。

一、明确自身情况
需记录月经周期、性生活频率、是否有痛经或异常分泌物等症状,同时排查既往流产史、手术史及慢性疾病史,这些信息对医生诊断至关重要。
二、男女双方共同检查
男方需禁欲3-7天,检查精子质量(包括数量、活力、形态);女方需在月经周期第2-4天查性激素六项,第11-14天监测排卵,必要时进行输卵管造影。
三、生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜及过度劳累,控制体重在正常范围(BMI 18.5~24.9),戒烟限酒,减少咖啡因摄入,同时学会缓解压力,避免长期精神紧张。
四、特殊人群注意事项
35岁以上女性建议尽早检查,因卵巢功能随年龄下降;肥胖或消瘦者需优先调整体重至正常范围;有盆腔炎或结核病史者,需提前告知医生,排查输卵管或盆腔病变。
五、治疗与干预
若为多囊卵巢综合征等内分泌问题,可通过调整生活方式结合药物(如促排卵药)改善;男方少弱精症可通过药物或辅助生殖技术(如人工授精、试管婴儿)提高受孕率,具体方案需医生评估后制定。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



