卵泡监测主要通过超声检查、激素检测和基础体温监测三种方法进行。超声检查是核心手段，可动态观察卵泡发育；激素检测辅助评估内分泌状态；基础体温监测反映排卵前后体温变化，三者结合提高准确性。
一、超声监测
月经周期第10~12天开始，经阴道超声观察卵泡大小、数量及形态，每1~2天复查，直至排卵。优势卵泡直径达18~25mm时可能排卵，需结合内膜厚度（8~14mm为理想）判断受孕潜力。
二、激素检测
月经周期第2~4天查性激素六项（FSH、LH、E2等）评估卵巢储备，排卵期测LH峰值（>25IU/L提示即将排卵），排卵后查孕酮（>15ng/ml提示黄体功能良好）。
三、基础体温监测
每日清晨未活动时测量口腔温度，排卵后因孕酮升高体温上升0.3~0.5℃，持续12~14天。需注意睡眠不足、感冒等影响结果，建议结合排卵试纸（LH强阳后24~48小时排卵）交叉验证。
四、特殊人群提示
高龄女性（35岁以上）建议提前3~6个月监测，多囊卵巢综合征患者需重点关注卵泡发育不均问题，肥胖女性需结合体重管理改善监测准确性。监测期间保持规律作息，避免熬夜及剧烈运动，减少焦虑情绪对内分泌的影响。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
