精油建议湿发时涂抹。湿发（洗发后未完全干燥）涂抹可借助水分稀释精油，降低对头皮的刺激，同时帮助精油均匀分布并渗入发丝，增强滋养效果。
湿发涂抹的适用场景
湿发状态下，发丝毛鳞片张开，涂抹精油能更易被吸收，尤其适合干燥受损发质。建议洗发后用毛巾轻拍吸干水分，保留适度湿润（非滴水状态）时涂抹，用量控制在3-5滴即可，避免过量导致油腻。
干发涂抹的注意事项
干发时涂抹需先将精油在掌心搓热，以打圈方式轻柔按摩头皮及发梢，促进吸收。但干发易使精油残留于发丝表面，需注意选择挥发性强的精油（如薰衣草、茶树），敏感肌人群建议先在耳后做过敏测试。
特殊人群提示
婴幼儿：不建议使用精油，因其皮肤娇嫩，可能引发刺激或过敏。孕妇：避免使用具有活血功效的精油（如迷迭香），选择基础油（如甜杏仁油）稀释后使用。
油性发质：优先湿发少量涂抹发梢，避免全头使用，以防加重头皮出油。
正确使用方法
涂抹后可轻轻梳理头发，帮助精油均匀分布，湿发涂抹后无需冲洗，干发涂抹可保留至次日再清洗。日常护理建议每周1-2次，过度使用可能导致头皮毛孔堵塞或发质油腻。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
