月经是女性进入青春期后，伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜脱落及出血现象，周期一般为21~35天，持续3~7天，经量20~60ml。
正常月经的特征
正常月经周期规律，周期波动不超过7天，经期持续3~7天，经量适中，颜色暗红，无明显血块或异味。
异常月经类型
1.周期异常：月经周期短于21天或长于35天，提示内分泌紊乱或疾病可能。
2.经期异常：经期持续超过7天或少于2天，可能与子宫内膜病变、激素失衡有关。
3.经量异常：经量少于5ml（点滴出血）或超过80ml（大量出血），需警惕贫血或器质性病变。
特殊人群注意事项
- 青春期少女：初潮后1~2年内月经不规律属正常，若持续异常或严重痛经，需就医检查。
- 育龄女性：月经异常可能影响生育，备孕女性建议提前检查激素水平及子宫健康。
- 围绝经期女性：月经周期紊乱、经量减少或增多，伴随潮热、失眠等症状，应排查卵巢功能衰退。
保持规律作息，避免过度节食或肥胖，减少咖啡因摄入，适度运动。经期注意保暖，避免剧烈运动，保持外阴清洁。若月经异常持续3个月以上，或伴随严重腹痛、异常分泌物，应及时就医，进行妇科超声、激素六项等检查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
