最容易患糖尿病的人群包括:有糖尿病家族史者、超重或肥胖者(尤其是腹型肥胖)、久坐少动人群、高血压或高血脂患者、40岁以上人群、妊娠期女性及有妊娠糖尿病史者。
有糖尿病家族史者:家族中有1型或2型糖尿病患者时,遗传因素会增加患病风险。若父母一方患病,子女患病概率显著上升;若双方均患病,风险更高。
超重或肥胖者:尤其是腹型肥胖(男性腰围≥90cm,女性≥85cm),多余脂肪会干扰胰岛素作用,导致胰岛素抵抗,是2型糖尿病的重要诱因。
久坐少动人群:长期缺乏体力活动会降低细胞对胰岛素的敏感性,增加脂肪堆积,使血糖调节能力下降,显著提升患病风险。
高血压或高血脂患者:这两类疾病常伴随代谢异常,与糖尿病形成“代谢综合征”,共同促进血管损伤和胰岛素抵抗。
40岁以上人群:随年龄增长,胰岛素分泌功能逐渐减退,细胞代谢效率下降,中老年人群是糖尿病高发群体。
妊娠期女性及有妊娠糖尿病史者:孕期激素变化会降低胰岛素敏感性,若曾患妊娠糖尿病,再次妊娠或未来患2型糖尿病的风险增加。
温馨提示:有家族史者需定期监测血糖,超重者应控制体重,久坐人群建议增加日常活动量,高危人群建议每年进行一次血糖筛查,早发现早干预可有效延缓或预防糖尿病发生。



