腱鞘炎有哪些症状？

腱鞘炎主要表现为关节或肌腱部位疼痛、肿胀、活动受限，症状常持续数周，严重时可影响日常生活。

一、屈肌腱狭窄性腱鞘炎

常见于手指，多因长期重复性动作引发，如弹钢琴、打字。表现为手指屈伸时卡顿感，局部压痛明显，严重时可出现弹响指，夜间疼痛可能加重。

二、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

多见于手腕及拇指根部，常与家务劳动、抱孩子等动作有关。表现为手腕外侧疼痛，活动拇指时疼痛加剧，局部可能有轻微肿胀，按压桡骨茎突处疼痛明显。

三、肱二头肌长头肌腱炎

常见于肩部，常因长期肩部劳损或突然用力引发。表现为肩部前侧疼痛，可放射至肘部，肩部活动时疼痛加重，尤其抬臂、旋转手臂时明显。

四、特殊人群注意事项

• 职业人群：长期使用电脑、手机的人群应定时活动手腕手指，避免过度疲劳；

• 孕妇：孕期激素变化及体重增加易诱发腱鞘炎，需注意手腕姿势，避免长时间抱持重物；

• 老年人群：关节退变可能增加腱鞘炎风险，建议适度锻炼关节，避免过度活动。

• 休息与保护：减少患处活动，避免重复性动作；

• 冷敷与热敷：急性期（48小时内）冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环；

• 物理治疗：可采用超声波、冲击波等理疗方式缓解症状；

• 康复锻炼：疼痛缓解后，可进行轻柔的关节活动度训练，增强肌腱韧性。

若疼痛明显，可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，但需注意药物禁忌，儿童、孕妇及哺乳期女性慎用。如症状持续加重，出现明显肿胀、关节变形或活动严重受限，应及时就医。