早上起来有点恶心想吐，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.妊娠反应：育龄女性如果有性生活，且月经推迟，恶心想吐可能是妊娠反应。这是因为怀孕后，体内激素水平变化，会影响胃肠道功能。
建议：如果怀疑妊娠，可自行使用验孕棒检测，或到医院进行血HCG检查，以明确是否怀孕。如果确诊怀孕，需注意休息，补充叶酸，并按时进行产前检查。
2.饮食因素：
吃得过饱：晚上吃得过饱，或吃了不易消化的食物，可能导致消化不良，引起恶心想吐。
饮食不洁：吃了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，可能引起食物中毒或胃肠道感染，导致恶心、呕吐、腹痛等症状。
饮食刺激：晚上吃了辛辣、油腻、刺激性的食物，或饮酒、喝咖啡、浓茶等，可能刺激胃肠道，引起恶心想吐。
药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药、抗抑郁药等，可能会引起胃肠道不良反应，导致恶心想吐。
其他：长期节食、暴饮暴食、压力过大等，也可能导致胃肠功能紊乱，引起恶心想吐。
建议：调整饮食结构，避免吃得过饱或过饥，选择清淡、易消化的食物，避免食用刺激性食物和药物。如果恶心想吐的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
3.咽部疾病：慢性咽炎、扁桃体炎等咽部疾病，也可能导致恶心想吐。这是因为咽部的炎症刺激，可能引起反射性恶心。
建议：保持口腔清洁，多喝水，避免过度用嗓。如果症状严重，可在医生的指导下使用药物治疗。
4.其他原因：
胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能导致胃酸反流，刺激食管和咽部，引起恶心想吐。
肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可能影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，引起恶心想吐。
神经系统疾病：如梅尼埃病、脑血管疾病等，可能影响前庭功能或中枢神经系统，导致恶心、呕吐等症状。
代谢性疾病：如糖尿病酮症酸中毒、甲状腺功能亢进等，可能导致代谢紊乱，引起恶心想吐。
其他：如内耳迷路病变、颅内压增高等，也可能导致恶心想吐。
建议：如果恶心想吐的症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、口苦、头晕、头痛等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能、血糖、甲状腺功能、头颅CT等，以明确病因，并进行相应的治疗。
总之，早上起来有点恶心想吐可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
