献血基本条件包括年龄一般18至55周岁既往无献血反应等多次献血者可延至60、男性体重≥50千克女性≥45千克、血压收缩压90到140mmHg舒张压60到90mmHg、脉搏60到100次/分钟、体温正常、近半年无重大疾病无传染性疾病等无贫血病史且血液指标合格，献血前要清淡饮食避免高脂肪高蛋白不饮酒保证充足睡眠穿宽松衣物，献血中需放松配合操作不适及时告知，献血后要按压止血棉球休息当天避免剧烈运动补充富含蛋白质和含铁食物24小时内不从事高空高温作业驾驶等，特殊人群孕妇哺乳期女性有贫血病史者长期服药者有相应注意事项。
一、献血基本条件
1.年龄要求：一般为18~55周岁，既往无献血反应且符合健康检查要求的多次献血者，年龄可延长至60周岁。
2.体重要求：男性体重需≥50千克，女性体重需≥45千克。
3.健康状况：
血压正常，收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg；
脉搏正常，60~100次/分钟；
体温正常；
近半年内未患重大疾病，无传染性疾病史（如艾滋病、乙肝、丙肝等），无吸毒史等；
无贫血病史，且经血液检查各项指标合格。
二、献血注意事项
（一）献血前注意事项
1.饮食方面：献血前一天应保持清淡饮食，避免食用高脂肪、高蛋白食物（如油炸食品、大鱼大肉等），防止血液中脂肪含量过高影响血液质量；避免饮酒，因为酒精会影响血液成分及献血者健康。
2.休息方面：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体处于良好状态，以利于献血后恢复。
3.其他：穿着宽松衣物，方便采血操作。
（二）献血中注意事项
保持放松心态，配合采血人员操作，采血过程中若有不适（如头晕、心慌等）应及时告知采血人员，以便采取相应措施。
（三）献血后注意事项
1.止血与休息：献血后需按压止血棉球5~10分钟，当天避免剧烈运动，保证充足休息，让身体逐步恢复。
2.营养补充：适当补充富含蛋白质的食物（如鸡蛋、牛奶等）和含铁丰富的食物（如红枣、菠菜等），帮助身体补充流失的营养。
3.活动限制：献血后24小时内不宜从事高空作业、高温作业、驾驶车辆等活动，防止出现不适影响自身安全及他人安全。
（四）特殊人群注意事项
1.孕妇：孕妇身体处于特殊生理状态，献血可能影响自身及胎儿健康，暂不宜献血。
2.哺乳期女性：哺乳期女性需要为婴儿提供营养，献血可能导致身体营养流失，影响乳汁分泌及婴儿健康，暂不宜献血。
3.贫血病史者：有贫血病史者需先咨询医生，经医生评估身体状况后再决定是否符合献血条件。
4.长期服药者：正在服用某些药物的人群需告知医生药物情况，由医生判断药物是否会影响献血，例如正在服用抗生素等药物时，需依据药物种类及身体对药物的代谢情况等综合评估能否献血。
