宝宝晚上睡觉身上发烫，需先观察体温是否超过37.5℃，若轻度升高（37.5~38.5℃），可先通过减少衣物、调节室温（22~26℃）、补充水分等非药物方式缓解；若体温持续升高或伴随其他症状，需及时就医。
环境因素导致发烫：室温过高（＞26℃）或盖被过厚，会使宝宝散热不畅。建议将室温调至22~26℃，选择透气性好的纯棉衣物和轻薄被褥，避免过度包裹。
生理性发热：宝宝新陈代谢旺盛，活动后或进食少量母乳/配方奶后，可能出现短暂体温上升。这种情况通常持续1~2小时，无其他不适，无需特殊处理，可让宝宝侧卧休息，避免压到血管丰富部位。
病理性发热：若体温＞38.5℃或伴随精神差、咳嗽、呕吐等症状，可能是感染（如感冒、幼儿急疹）。此时优先采用物理降温（温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处），避免使用酒精擦身，同时及时前往儿科就诊，明确病因后遵医嘱治疗。
特殊情况处理：早产儿、有先天性心脏病或免疫功能低下的宝宝，即使体温＜38℃也需谨慎。若发烫持续超过6小时或伴随抽搐、呼吸困难，应立即送医，避免延误病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
