献血前需提前1~2天保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累，献血前4~6小时禁食高脂、高蛋白食物，如油炸食品、肉类、豆类，可适量饮用清水或淡盐水，避免空腹献血导致头晕、乏力。
献血前需确认健康状况，近半年内无重大疾病史，如严重感冒、急性感染、心脏病、高血压等，近3个月内无手术史、重大外伤史，女性需避开月经期及前后3天，妊娠期、哺乳期女性暂不献血。
献血前需携带有效身份证件，如实告知医护人员既往献血史、过敏史、服药史，如正在服用阿司匹林、华法林等抗凝药物，需停药3~7天，避免影响血液质量及献血者健康。
献血前需保持良好心态，避免紧张焦虑，献血前一天避免饮酒、吸烟，献血当天穿着宽松衣物，便于暴露肘部血管，献血前可正常洗漱，但避免使用刺激性强的沐浴露，保持皮肤清洁。
特殊人群需额外注意，如儿童献血需家长陪同并经严格评估，未成年人（18周岁以下）献血需符合国家特殊规定，老年人（60周岁以上）献血需提前检查血压、心率及心功能，慢性病患者需在病情稳定期并经医生评估后献血，贫血（血红蛋白＜110g/L）、低血压（收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg）者暂不宜献血。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
