肩周炎多数患者在3~12个月内可通过规范治疗恢复，部分老年患者可能持续更久。治疗需结合病情阶段与个体情况，以非药物干预为主，必要时配合药物。
1.急性期（疼痛剧烈期）
此阶段疼痛明显，需优先休息制动，避免肩关节过度活动加重损伤。可采用冷敷缓解疼痛，但需注意低温对皮肤的刺激，避免直接接触。
2.粘连期（活动受限期）
疼痛减轻后，需重点进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习等，逐步恢复关节活动度。锻炼需循序渐进，避免强行拉伸导致二次损伤。
3.恢复期（功能重建期）
通过主动运动与力量训练增强肩部稳定性，如使用弹力带进行抗阻练习。同时可配合物理治疗，如超声波、针灸等，促进局部血液循环与组织修复。
特殊人群注意事项
老年人需注意预防跌倒，锻炼时建议有人陪同；糖尿病患者因愈合能力较弱，需更严格控制血糖并定期复查；孕妇及哺乳期女性应优先选择非药物干预，必要时咨询医生调整治疗方案。
药物使用原则
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，避免长期服用。儿童及青少年应慎用，优先通过物理治疗改善症状。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
