膝关节周围软组织损伤常见症状包括疼痛（活动时加重）、肿胀（局部按压有凹陷）、活动受限（屈伸困难）、局部皮肤温度升高（急性损伤时），部分伴随皮下瘀斑。
一、韧带损伤
前交叉韧带损伤多见于运动爱好者，常伴关节不稳；后交叉韧带损伤多因高能量撞击，可出现“打软腿”。内侧副韧带损伤有膝关节内侧压痛，外翻应力试验阳性。外侧副韧带损伤则外侧疼痛明显，内翻应力试验阳性。
二、肌腱损伤
髌腱炎表现为髌骨下方疼痛，上下楼梯或跳跃时加重；股四头肌肌腱断裂会有明显肿胀和“台阶感”，主动伸膝无力。腘绳肌肌腱损伤伴随屈膝时疼痛，久坐后起身困难。
三、滑囊炎
髌前滑囊炎表现为髌骨前方肿胀，按压有波动感；鹅足滑囊炎内侧关节间隙疼痛，屈膝时明显。急性滑囊炎局部皮温升高，慢性滑囊炎反复发作。
四、肌腱炎
髂胫束摩擦综合征（跑步膝）在膝关节外侧疼痛，尤其在弯腿时；肌腱炎常见于股四头肌、腘绳肌附着点，疼痛在活动初期明显。
特殊人群提示：儿童青少年因骨骼未闭合，过度运动易致骨骺炎，建议减少剧烈运动；老年人因软组织退变，轻微外力即可引发损伤，日常需加强膝关节保暖。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
