三个月婴儿感冒鼻塞时，优先采用非药物护理缓解症状，如生理盐水清洁鼻腔、调整睡姿等，若症状持续或加重需及时就医。
一、生理盐水清洁鼻腔
使用医用生理盐水滴鼻剂，每次每侧鼻孔1-2滴，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出，避免损伤鼻黏膜。注意操作时保持婴儿头部稍侧，吸鼻器压力适中。
二、调整睡眠姿势
将婴儿上半身垫高约30°，采用斜坡式睡姿，利用重力缓解鼻塞导致的呼吸不畅。避免直接平躺压迫鼻腔，可用毛巾折叠后垫在床垫头部下方。
三、保持环境湿度适宜
使用冷雾加湿器将室内湿度维持在50%-60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜。每日换水并定期清洁加湿器，防止霉菌滋生，同时避免婴儿直接接触加湿器喷雾。
四、避免刺激性因素
远离香烟烟雾、粉尘、香水等刺激性物质，雾霾天关闭门窗并使用空气净化器。频繁用温毛巾轻敷鼻根处（避开鼻孔），促进局部血液循环缓解鼻塞。
五、特殊情况就医指征
若出现鼻塞伴随拒奶、持续哭闹、发热（腋温≥38℃）、呼吸急促（安静时＞50次/分钟）或症状超过3天无改善，需及时前往正规医疗机构儿科就诊，排除过敏、细菌感染等问题。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
