一岁宝宝流清鼻涕多为病毒性感冒初期表现，一般3~7天可自愈。护理以缓解症状、预防并发症为主，无需过度用药。
一、日常护理缓解不适
保持室内湿度50%~60%，使用加湿器或湿毛巾，避免干燥空气刺激鼻腔。用生理盐水滴鼻剂轻柔清洁鼻腔分泌物，每次1~2滴，每日3次，缓解鼻塞。
二、发热处理原则
若体温＜38.5℃，采用物理降温：减少衣物、温水擦拭颈部、腋下等大血管处，避免酒精擦身。体温≥38.5℃时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚（2月龄以上适用）或布洛芬（6月龄以上适用），以宝宝舒适为优先。
三、饮食与休息建议
少量多次喂母乳或配方奶，保证水分摄入，避免脱水。保证充足睡眠，频繁鼻塞时可适当抬高上半身，利于呼吸顺畅。
四、特殊情况就医指征
若宝宝出现持续高热＞3天、精神萎靡、拒食、呼吸急促（＞50次/分钟）、嘴唇发绀等，需及时就诊。流清鼻涕超过10天无改善或加重，伴随黄绿色浓涕、鼻塞严重影响睡眠，也应就医排查过敏或细菌感染。
五、预防交叉感染
感冒期间避免带宝宝去人群密集处，接触宝宝前洗手，勤换宝宝衣物、玩具，减少病毒传播风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
